СУПЕРМАРКЕТ

Big Shop

У нас  более 10.000 наименований товаровцены ниже рыночныхдоставка в Душанбе, Дангара, Курган-Тюбе, Куляб 

Kg
Перейти к контенту

Главное меню:


Какие продукты питания для детей полезны?
Начинать питание ребёнка твёрдой пищей лучше всего с тех продуктов, микроэлементы которых уже знакомы детскому организму. Которые он получал с материнским молоком. Также если вы задаётесь вопросом: «Как защитить ребёнка от простуды?«, то такие продукты благодаря высокому содержанию кальция, укрепят иммунитет ребёнка. Среди таких продуктов, конечно в первую очередь идут молочные продукты для детей:
  • Творог

Для детей творог очень важен, так как в твороге очень много кальция, в пять-шесть раз больше чем в аналогичном количестве молока. Также важно понимать, что детские препараты содержащие кальций менее эффективны, чем кальций из нормальной еды. При этом творог один из основных полезных для зрения продуктов. Для малыша будет полезно добавить в творог компоненты, содержащие витамин D, магний. Среди них:
  • рыба
  • яичный желток
  • фрукты: яблоки, бананы, цитрусы
Для удобства, можно взблендерить что-то из этого с творогом.

Среди продуктов, которые можно давать детям до года, также важное место занимают кефир, который можно давать с 8-9 месяцев, и йогурт, с года. Есть специальный кефир для детей, в основе которого ацидофильные палочки. Такой продукт хорошо совместим с детским организмом и подходит для детского желудочно-кишечного тракта. Кефир и йогурт хорошо сочетаются с:
  • Картофель
  • Капуста
  • фрукты(Яблоко, персики, ягоды)

Хорошо сочетается кефир и йогурт, конечно, с картофельными зразами, котлетами из капусты. Однако не перестарайтесь с жирами, которые малышу совсем будут не полезны. Также будьте внимательны, покупая в магазине питание для ребёнка. Очень часто можно увидеть на кисломолочных продуктах для детей этикетки “детям до трёх лет”, “подходит для детей до года”, однако будьте бдительны! Стоит обратить внимание на такие моменты:
Срок хранения — у кисломолочных продуктов, без добавления консервантов не может быть срок хранения больше 2-х недель.
Состав — в состав не должны входить такие вредные продукты для детей: ГМО, красители, загустители. Также продукт должен быть изготовлен из нормального молока, а не порошка.
Вкус — не стоит вестись на сильный вкус, это показатель того, что такой эффект достигнут, скорее всего, искусственно. Вкус у продуктов, которые сожержат в себе натуральные вкусовые добавки(например фрукты) — менее выраженный.
Консистенция — лучше всегго для малышей подойдут продукты с мягкой консистенцией, без крупнозернистых элементов, хотя часто эту проблему можно решить блэндером.

Каши, сливки и сметана
Если у вашего малыша проблемы с кожей, высыпания и раздражения, то скорее всего детскому организму не достаёт витаминов А и Е. Эти элементы усваиваются только с жирами, самый подходящий жир для детского организма — молочный. Сметана и сливки в таком случае незаменимы, они идеально подходят для детей, не нагружая желудочно-кишечный тракт. Кукурузная каша богата на витамин Е, морковь, черника на витамин А, как было сказано выше, без жиров эти витамины не усвоятся, потому добавляем в пищу крохе сметану или сливки. Отдельно стоит сказать, что к примеру, морковь намного полезнее варёная, так как после тепловой обработки, усвоение витамина А повышается в разы. Так что чем кормить ребенка утром, не такой уж простой вопрос.

Итак, почему важно переводить ребёнка на “взрослые” продукты питания, такие как творог, каши, йогурты и кефир?
  • Самая очевидная причина — это тренировка детского организма для более тяжёлых продуктов питания. Постепенно ваш малыш сможет есть плотную здоровую пищу, ту же, что и взрослые. Однако, если говорить про продукты детям до года, то необходимо очень внимательно знакомится с составом, так как детский организм очень чувствителен к некачественным продуктам.
  • Молоко, как говорят не сегодняшний день диетологи, не очень хорошо сочетается с другими продуктами. Другое дело с творогом, кефиром, йогуртами.
  • В отличие от молока, в кисломолочных продуктах и продуктах брожения, содержатся полезные микроорганизмы.

Вот такие полезные продукты для детей. Если же у вас совсем маленький ребёнок, то смеси для питания детей ему вполне подойдут.

Напоследок хотелось бы отметить, что индивидуальность каждого организма никто не отменял, а потому будьте внимательны, следите за реакцией малыша на тот или иной продукт, возможно не все продукты подходят именно вашему крохе.
Душанбе /ул. Рудаки
734000
+(992) 915-12-22-13

19farukh75@mail.ru
Назад к содержимому | Назад к главному меню